歩くという行為は、
筋肉と脳のはたらきをフルに活用するという意味で、非常に効果的です。歩くということは最高に知的な活動なのです。ボケ防止のためにに歩きましょう。
ボケ防止をめぐっては
様々な生活習慣が提案されています、しかし実際の効果については大半が科学的に証明されていないのが事実です。
ボケの現象だけをとらえ、
科学的な検証がなされていないようです。３０分間の短い昼寝をとる人は痴ほう症にかかりにくくボケ防止になるとの研究結果。
痴ほう症患者は
魚や緑黄色野菜の摂取量が少なくボケに成りやすいとの調査結果が発表されています。逆にボケ防止のためには必要です。
趣味を持ち続ける人はボケにくくボケ防止になるなど、
臨床レベルで痴ほうと生活習慣とを関連づけるボケ防止の様々な研究が報告されています。
脳のメカニズム
私たち人間の脳は二十歳を過ぎると脳細胞が減少していきますが、最も著しく減少するのが前頭葉の脳細胞です。
前頭葉は、体の各部分の関節や筋肉を動かす司令塔のようなものです。中でも手の指に対する指令をつかさどる神経が密集している部分です。
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指の動きがスムーズでなくなってきたら
脳が老化してきたとも考えられるわけです。日頃から指をよく動かして前頭葉に刺激を送り、ボケ防止を実践してください。
脳の健康を維持するためには
寝そべったりせずに、なるべく知的な活動をするほうがいのです。脳への適度な刺激が必要です
